同步到 Mac
先同步最近 90 天，再逐步补齐更早历史。后续增量同步受 iOS 后台调度和健康数据访问条件影响，不承诺实时到达。
HealthFold · 中国大陆版 · 1.0
健康记录，
回到自己的电脑。
把 iPhone「健康」里的步数、心率、睡眠和训练记录，同步到自己的 Mac。在大屏上查看历史与趋势，保存为自己的本地数据库。
不需要注册账号。健康数据只在你的 iPhone 与配对的 Mac 之间经局域网传输，不经过我们的服务器。
iPhone 中国版已提交，等待 Apple 审核，暂未提供下载。
商店页面须在 Apple 审核通过并发布后才可能可用。本页不是已上架公告；Mac 1.0(8) 共用伴侣现可下载。
商店页面须在 Apple 审核通过并发布后才可能可用。本页不是已上架公告；Mac 1.0(8) 共用伴侣现可下载。
读出记录，不改动原始数据
回顾长期趋势
在 Mac 上查看步数、心率、睡眠、体重等记录，以及训练详情与可用心率。缺失只表示未记录或未授权，不代表健康状况。
导入旧记录
将「健康」App 导出的 ZIP 拖入 Mac 应用，导入已有历史。当前一台 Mac 保存一位成员的数据。
由你选择健康读取权限。iPhone App 只读，不写入、修改或删除「健康」中的数据。没有 Apple Watch，也可同步 iPhone 自己记录的步数、步行距离和爬楼层数。
两台设备，三步连接
- 在自己的 Mac 上安装并打开 HealthFold Mac 1.0(8)，保持运行。
- 待中国 iPhone 版正式发布后安装 App，按系统提示选择允许读取的健康类别和本地网络权限。
- 两台设备连接同一 Wi-Fi 或局域网，在 iPhone App 内扫码连接 Mac；相机不可用时，可输入六位配对码。
iPhone 需要 iOS 17 或更新版本，Mac 需要 macOS 14 或更新版本。Mac 使用有线网络也可以。连接与同步排障
本次版本的边界
本次为 iPhone + Mac 的局域网单成员 1.0，不含手机端 CSV、Excel、PDF 导出、医疗报告识别或诊断，也不包含医疗云功能。暂不支持 Windows。
可选的 MCP 只读接入由你在 Mac 上配置。iPhone 没有内置 AI 对话，不向 AI 服务发送数据；你选择的云端 AI 工具可能把读取结果发送给其服务商，详见隐私政策。
健康同步和查看可在局域网完成，但共用 Mac 包的部分官网、隐私与更新链接仍访问 deskfox.ai，普通网页请求会包含 IP 等信息，不包含健康数据。
HealthFold 不是医疗器械，不提供诊断或治疗建议。健康问题请咨询医生。
联系支持
lengjie@getbot.me · 请提供 App 与系统版本、设备型号和问题步骤，不要发送健康数据库、配对二维码或密钥。查看常见问题